Kovács Eleonóra - antropozófia
  • Kezdőlap
  • ALLERGÉN TUDATOS ÉTREND kurzus
  • 6 hetes TAVASZVÁRÓ – TISZTÍTÓKÚRÁRA
  • Rólam
    • Gyógyítási technikám
    • Az én történetem!
  • Shop
    • 6 hetes TAVASZVÁRÓ – TISZTÍTÓKÚRÁRA
    • Üzlet
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Hírlevél
Oldal kiválasztása
Téli étrend a mai életmódhoz igazítva

Téli étrend a mai életmódhoz igazítva

Szerző: Kovacs Eleonora | márc 4, 2026 | Életmód, Étrend, helyes étkezés, Testi tünetek, Vércukor

Télen, a hideg évszakban más étel ad egészséges életerőt, mint nyáron. A magasabb énünk érzékeli a természet ritmusát és az évszakváltást akkor is, ha a telek enyhébbek. Ma csodásan havas a táj, mégis az utóbbi években ritkábban gyönyörködhetünk a hóesés szépségében....
D-vitamin – a Nap vitaminja

D-vitamin – a Nap vitaminja

Szerző: Kovacs Eleonora | márc 3, 2026 | Egészségmegőrzés, Életmód, Étrend, helyes étkezés

Napimádó Ismerőseim!A D-vitamint nem véletlenül nevezik „Nap vitaminnak”: testre és lélekre gyakorolt hatása éppoly különleges és nélkülözhetetlen, mint a napfényé. Ha tél elején elkezdted a pótlását, okosan tetted – de tél végén se halogasd a folytatást. Miért fontos...
Hányszor ehetek egy nap?

Hányszor ehetek egy nap?

Szerző: Kovacs Eleonora | febr 25, 2026 | Egészségmegőrzés, Életmód, Étrend, fogyókúrás étrend, helyes étkezés, Inzulinrezisztencia, Menopauza

Ez az egyik leggyakrabban feltett kérdés inzulinrezisztencia és pajzsmirigy-problémák esetén. A válasz nem egyetlen szám, hanem egy összetett élettani folyamat megértése. A fogyást és a közérzetet nemcsak az határozza meg, mit eszel, hanem az is, milyen gyakran,...
Ha alvásproblémával küzdesz

Ha alvásproblémával küzdesz

Szerző: Kovacs Eleonora | febr 24, 2026 | Egészségmegőrzés, Életmód, helyes étkezés, Testi tünetek

Ha éberen alszol, a számtalan kiváltó ok közül az egyik a vacsorád lehet.Ha ismered az ételek összetevőinek és fűszereinek hatását a hormonjaidra, idegrendszeredre és érzelmeidre, megértheted a folyamatot. Az ételek élénkíthetnek, nyugtathatnak, altathatnak, és...
A hatékony és biztonságos fogyókúra több mint kalóriaszámlálás

A hatékony és biztonságos fogyókúra több mint kalóriaszámlálás

Szerző: Kovacs Eleonora | febr 23, 2026 | fogyókúrás étrend, helyes étkezés, Inzulinrezisztencia

Ha fogyókúrába kezdesz pajzsmirigy-alulműködéssel vagy inzulinrezisztenciával, speciális gondolkodásra és valódi életmódváltásra van szükséged. Ez az egyik legnehezebb életprojekt, amibe belefogsz. Ha a lassuló anyagcseréd és a lelki fáradtság miatt az eredmények...
Tudod, miért hízol gyorsabban télen?

Tudod, miért hízol gyorsabban télen?

Szerző: Kovacs Eleonora | febr 19, 2026 | Étrend, helyes étkezés, Inzulinrezisztencia

Ha a valós szükségleteidhez képest több fehérjében és zsírban dús édességet eszel, nemcsak hatalmas kalóriamennyiséget viszel be, hanem bélgyulladáshoz vezető folyamatokat is elindítasz. Amikor a gyomrodnak már elég lenne, mégis újabb falat után nyúlsz… mert a lelked...
« Régebbi bejegyzések

Recent Posts

  • Téli étrend a mai életmódhoz igazítva
  • D-vitamin – a Nap vitaminja
  • Ha te is könnyedén kapkodsz magadra pár nehéz kilót a téli időszakban 
  • Hányszor ehetek egy nap?
  • Ha alvásproblémával küzdesz

Recent Comments

Nincs megjeleníthető bejegyzés.

Hasznos linkek

Tájékoztató
Kapcsolat
Adatkezelési tájékoztató
ASZF

Kapcsolat

2440 Százhalombatta, Kodály stny 28. 10/38,
adószám: 62273002-1-33
nora@kovacseleonora.hu
+36702544995

Kövess

  • Követés
Manage Consent

Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.

Functional Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
  • Manage options
  • Manage services
  • Manage {vendor_count} vendors
  • Read more about these purposes
Megnézem
  • {title}
  • {title}
  • {title}