Kovács Eleonóra - antropozófia
  • Kezdőlap
  • ALLERGÉN TUDATOS ÉTREND kurzus
  • 6 hetes TAVASZVÁRÓ – TISZTÍTÓKÚRÁRA
  • Rólam
    • Gyógyítási technikám
    • Az én történetem!
  • Shop
    • 6 hetes TAVASZVÁRÓ – TISZTÍTÓKÚRÁRA
    • Üzlet
  • Blog
  • Kapcsolat
  • Hírlevél
Oldal kiválasztása
D-vitamin – a Nap vitaminja

D-vitamin – a Nap vitaminja

Szerző: Kovacs Eleonora | márc 3, 2026 | Egészségmegőrzés, Életmód, Étrend, helyes étkezés

Napimádó Ismerőseim!A D-vitamint nem véletlenül nevezik „Nap vitaminnak”: testre és lélekre gyakorolt hatása éppoly különleges és nélkülözhetetlen, mint a napfényé. Ha tél elején elkezdted a pótlását, okosan tetted – de tél végén se halogasd a folytatást. Miért fontos...
Ha te is könnyedén kapkodsz magadra pár nehéz kilót a téli időszakban 

Ha te is könnyedén kapkodsz magadra pár nehéz kilót a téli időszakban 

Szerző: Kovacs Eleonora | márc 2, 2026 | Egészségmegőrzés, Életmód, Étrend, Testi tünetek

Ha télen könnyen felszalad pár kiló, és gyakran küzdesz “megfázásnak hitt” tünetekkel – fújod az orrod, fáj a torkod, gyenge és nyűgös vagy, a gyomrod kőkemény – tudnod kell: az étkezésed is okozhatja a tüneteket, nem csak a nátha. Ha a valós szükségletedhez képest...
Hányszor ehetek egy nap?

Hányszor ehetek egy nap?

Szerző: Kovacs Eleonora | febr 25, 2026 | Egészségmegőrzés, Életmód, Étrend, fogyókúrás étrend, helyes étkezés, Inzulinrezisztencia, Menopauza

Ez az egyik leggyakrabban feltett kérdés inzulinrezisztencia és pajzsmirigy-problémák esetén. A válasz nem egyetlen szám, hanem egy összetett élettani folyamat megértése. A fogyást és a közérzetet nemcsak az határozza meg, mit eszel, hanem az is, milyen gyakran,...
Ha alvásproblémával küzdesz

Ha alvásproblémával küzdesz

Szerző: Kovacs Eleonora | febr 24, 2026 | Egészségmegőrzés, Életmód, helyes étkezés, Testi tünetek

Ha éberen alszol, a számtalan kiváltó ok közül az egyik a vacsorád lehet.Ha ismered az ételek összetevőinek és fűszereinek hatását a hormonjaidra, idegrendszeredre és érzelmeidre, megértheted a folyamatot. Az ételek élénkíthetnek, nyugtathatnak, altathatnak, és...
Cékla – a vas erőt támogató hatása

Cékla – a vas erőt támogató hatása

Szerző: Kovacs Eleonora | febr 18, 2026 | Egészségmegőrzés, Életmód, helyes étkezés

Tudtad, hogy filmforgatásokon a vér imitálására gyakran céklát használnak?Nem véletlenül: a cékla erőt ad, vérképző hatású, és rengeteg olyan ásványi anyagot tartalmaz, amely segíti a vas felszívódását. Fontos azonban megérteni, mit jelent a vas jelenléte a vérben...
Írás ételeid Ételeid hormontartalmára figyelsz?

Írás ételeid Ételeid hormontartalmára figyelsz?

Szerző: Kovacs Eleonora | szept 18, 2025 | Egészségmegőrzés, Életmód, Étrend

Ha nőgyógyászati gondod, ciklus zavarod, kínzó változókori tüneteid vannak, tudnod kell, hogy az ételeid hormontartalma jelentősen befolyásolja hormonrendszered működését, hangulatod, alvásod.  Ha ösztrogén szintet emelő ételekből eszel naponta többször, ösztrogén...
« Régebbi bejegyzések

Recent Posts

  • Téli étrend a mai életmódhoz igazítva
  • D-vitamin – a Nap vitaminja
  • Ha te is könnyedén kapkodsz magadra pár nehéz kilót a téli időszakban 
  • Hányszor ehetek egy nap?
  • Ha alvásproblémával küzdesz

Recent Comments

Nincs megjeleníthető bejegyzés.

Hasznos linkek

Tájékoztató
Kapcsolat
Adatkezelési tájékoztató
ASZF

Kapcsolat

2440 Százhalombatta, Kodály stny 28. 10/38,
adószám: 62273002-1-33
nora@kovacseleonora.hu
+36702544995

Kövess

  • Követés
Manage Consent

Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.

Functional Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
  • Manage options
  • Manage services
  • Manage {vendor_count} vendors
  • Read more about these purposes
Megnézem
  • {title}
  • {title}
  • {title}