Blog
Miért szenvedés és eredménytelen a fogyókúra egy idő után?
Lassan két évtizede foglalkozom táplálkozás tanácsadással természetgyógyászként. Ez a tapasztalat késztet arra, hogy leírjam, egészségesen, tartósan fogyni és súlyt megtartani, nem lehet csak egyoldalú fogyókúrával, napi szintű túledzéssel. Fontos, hogy...
A probiotikumokról
Tanácsadáson gyakran kérdeztétek milyen probiotikumot szedjetek. A probiotikum hatása eléggé vitatott. Több szempontot érdemes figyelned, mielőtt gyógyulást remélve vásárolnál. Adalékanyagot, sellakot, talkumot és titán-dioxid tartalmazhat több bélflóra...
Miért kísérhet végig a női életszakaszaidon az inzulinrezisztencia?
Menopauzában az inzulinrezisztencia már megszokott szállóige. Miért kísérhet végig a női életszakaszaidon? Ha képtelen vagy önmagad és a külvilág között határozott, egyértelmű határokat felállítani, hamar megfáradsz a környezeted igényeinek figyelésében. Érzelmileg is...
Tudod miért hízhatsz el gyorsan változókorban?
Ha unásig megszokott tevékenységeid töltik ki heteid és egy nap rádöbbensz, a legkönnyebben elérhető örömöd az evés, ivás jelentené. A reggeli tejes kávédtól várod az életkedvet, tetterőt, miközben töprengve nézed az órád, mikor legyen a reggelid. Ártatlannak tűnő,...
Erre figyelj a vízfogyasztásoddal kapcsolatban
Ha a változókor valamelyik szakaszát éled, különösen fontos hogy egészséges viszonyt ápolj a vízzel. A túl sok víz nem fog jót tenni neked, ha klimatizált helységben ülsz egész nap. Ilyenkor felhígítja a véred és a nátrium szinted leesik és furcsa fáradtság...
Mitől dagad be a szemed?
Ha reggel a tükörben keresed az igézően szép nŐi pillantásod, de csak egy fáradt bagoly tekintet néz vissza rád, segíteni szeretnék neked. Mielőtt megvásárolnád a csoda krémet és csalódottan pakolnád a többi bűbáj kence mellé, érdemes tudnod, hogy szemeid puffadását...
Kovács Eleonóra a Lurdy Ház Életmód expón
A Lurdy Ház Életmód Expon két előadást tartottam a pajzsmirigy működéséről és az inzulinrezisztenciáról. Folyamatos tanácsadáson segítettem az érdeklődőket. Ismét sok emberi élet, hordozott családi sorshelyzetek, rajzolódtak ki előttem és megerősítettek abban, hogy a...
STROKE, AGYVÉRZÉS MENOPAUZÁBAN
Kérdeztétek, miért olyan gyakori menopauzában a stroke és az agyvérzés. Ez a nyugalom és megtartó hatás hordozójával a progeszteron hormonnal függ össze. Nemcsak a terhesség megtartásában van központi szerepe, hanem az erek rugalmasságának megtartását is segíti....
LELKI VÁLTOZÁSOK HATÁSA A TESTEDBEN HORMONCSÖKKENÉS IDEJÉN
A menopauza időszaka, az utolsó nagy hormonális változás a női életedben. A prefrontalis agykéreg is máshogy működik már. Természetes módon lecsökkennek a hormonok ezzel változást lassulást hoznak szerveid folyamataiba, mert a magasabb hormonszinthez alkalmazkodva...
MENOPAUZA TÜNETEI Mit tehetsz Te, hogy kihúzd a változókori banyakór méregfogát?
Ha éjszaka, többször is cseréled az átizzadt hálóinged pizsamára, és reggel pánikos szívdobogással, elkeseredetten szedegeted csomókban hulló elvékonyodott hajszálaidat. Érdemes tudnod, hogy a szervezeted megszokott egy bizonyos hormon szint magasságot és hormon...
Női hormonok változása 45 éves kortól
A női hormonok lassú csökkenése okozta változást a testedben és a lelkedben, már 45 éves korodtól érezheted. A tudatod érzékeli, hogy csendesebb napokra, más örömökre vágysz, ezért üzeni a hormonrendszerednek, hogy pihenni kezdhet és kövesse ezt az új...
Természetes hormoncsökkenés – természetes hatása menopauzában
Menopauzában az első hormon, ami csökken, a nyugalom hormonja, a progeszteron. Lassul a pajzsmirigy és a nyirokrendszer működése, nehezebben ürülnek a májadból a méreganyagok és férfias zsírréteget képezve domborodnak előre a hasadon. Az elmúlt éveid megoldatlan...
INZULINREZISZTENCIA KOMPLEX TESTI, LELKI, SZELLEMI KIVÁLTÓ OKAI KLIMAXBAN
Gyakran kérdezitek tőlem, hogy miért magas a vércukorszinted, ha odafigyelsz, betartod az étrended, nagyon ritkán bűnözöl, és azt is megbánod. Vércukor szint és trauma A vércukorszinted nem csak az étkezés emelheti meg kórosan magasra, hanem a lelkedet ért trauma...
PAJZSMIRIGY ALULMŰKÖDÉS KOMPLEX OKAI
Menopauzában a pajzsmirigy alulműködésnek több kiváltó oka van. Ez azért fontos, mert ezért a gyógyuláshoz is több út vezet, azon az úton haladva a jó irányba, ami kiváltotta. Vírusferőzés Ha egy fertőzés elhúzódik, tünetei csillapodnak és lassan feledésbe is merül....
Pajzsmirigy alulműködést felerősítő étrend változókorban
Ha pajzsmirigy alulműködésed van és többször megtörténik veled, hogy zöldség evés után hirtelen zuhanásszerű fáradtság taglóz le. Gyenge leszel, azt érzed összeesel, szinte járni mozogni is alig tudsz. Elnehezülsz, kihűl kezed-lábad, nem tudsz fókuszálni, mindez...
Te szenvedsz hisztamin intoleranciától?
Ha nyiroködémád, epe, pajzsmirigy, autoimmun betegséged, allergiád van – talán nem is tudsz róla –, akkor a hisztamin intolerancia is jelen van, ami felerősíti az összetettebb étkezések utáni állapotromlást. A hisztamin reakció: Felerősíti az alapbetegség tüneteit,...
Ha refluxtól szenvedsz…
Neked szeretnék most segíteni, ha refluxtól szenvedsz vagy étrendváltás elején cudarabbul érzed magad. Ha azt gondolod, "sok a savad", helyesebb azt mondanod, hogy rossz helyen van a gyomorsav. Annak a gyomorban helye, ott kell maradnia, a neve is ez: gyomorsav. Ha a...
A legfontosabb tudnivalók egyike, hányszor ehetsz egy nap?
Fontos megismerned nélkülözhetetlen szabályokat, hogy ne szenvedj éveket. Az egészséges fogyásnak szakaszai vannak, amit rengeteg hatás befolyásol: hormontípusodhoz illő étrend, életkorod, hormonszakaszod, anyagcseréd gyorsasága, mozgásszokásaid, étkezési...
Nőgyógyászati nagy műtét után
Sokszor egy nőgyógyászati nagy műtét után lelkileg egyre furcsábban érzed magad, mintha távolodnál a világtól, családodtól, férjedtől, gyermekeidtől. Mintha szíved mélyén minden szürke és sivár lenne. Tartasz attól, mikor akar a párod már megint "testileg" szeretni....
Bach-csepp, a növények lelke, hihetetlenül lenyűgöző segítséged adhat neked
Tudtad, hogy női egészséged szorosan összefonódik a gondolataid ébresztette érzéseiddel? A hormonok egyensúlytalansága szorosan összefügg az emésztési zavarokat kiváltó, állandósult, ártó érzésekkel: a múlt történésein való "rágódás", lelket-testet bénító félelem,...
Az egészségvédelem veszélyes is lehet…
… ha nem tudsz eleget a gyógynövények és gyógyszerek kölcsönhatásáról. Járvány időszakban nemcsak az idősek, krónikus betegek igényelnek értőbb figyelmet, hanem azok is, akik megelőzésként szednek gyógynövény készítményeket, táplálékkiegészítőket akár gyógyszereikkel...
A hajvesztésnek számtalan oka van
A hajvesztésnek számtalan oka van, ezek összeadódhatnak, ezért is nehéz kibogozni a szálakat, melyik volt előbb és mi erősítette fel. Ha keresed a megoldást, jól kell figyelned magadra, és átgondolnod a következőket: – Mióta hullik a hajad? – Volt-e bármilyen...
Hogyan lehet szépen, egészségesen megöregedni?
Talán, te is kérdezted már tükör előtt állva, amikor először szembesültél az öregség első jeleivel. Fontos tudnod, hogy mi nem csak szépséghiba, hanem az egészségeddel is összefügg. Szerveid működése testedre van írva, figyelj rá! Ödémás bőr a szemed alatt, szád...
Leánykáknak
Ez az írás arról a tizenéves lánykáról szól, aki most indul a nővé válás útján. Bár kinyílt az első piros virága és egyre gyakrabban szenved alhasi fájdalomtól, görcstől és mintha férfiasan szőrösödne, fontos tudni, hogy a petesejt külső burka tesztoszteront, férfi...