csoportos tanácsadás facebook csoportban

csoportos tanácsadás facebook csoportban

Él bennem a részvét, azok iránt a nők iránt, akik Facebook-csoportban keresik bizakodva a megoldást menopauzás hőhullámaikra, folyamatos hízásra, izzadásukra, ingadozó rossz kedvükre. Olyan tanácsadók útmutatásait tartják be, akiknek nem ismerik őket, egészségi...
Nyári étrend menopauzában

Nyári étrend menopauzában

Segíteni szeretnék, mit ne egyél kánikulában, ha szenvedsz, a klimax izzadásos hőhullámaitól. Zsír és cukor nem jóbarát Az állati zsír, fehérje, olaj, tejtermék megemelik, az ösztrogén szinted, és felerősíthetik a menopauzás hormonális izzadást, ödémát, hőhullámot,...
HormonCiklusod a menopauzában

HormonCiklusod a menopauzában

Az egészséged egyik alapja, ha saját természetes belső ritmusod szerint élsz. A hormon ciklus menopauzában is zajlik, csak már máshogy nyilvánul meg. Érezheted is a hullámzását a lelkedben, testedben, annak ellenére, hogy már ritkán vagy egyáltalán nincs...
Fogyókúra a menopauza alatt

Fogyókúra a menopauza alatt

Fogyókúrázó Lányok! Ha változókor felé közelítesz és önbizalom-rombolóan sokat híztál, érdemes új gondolkodásmóddal értelmezned a hízásod folyamatát. Nem tudsz úgy fogyni mint 15-20 évvel ezelőtt. Nem csak a zsírfelesleget viseled, hanem a gondolatokat, szokásokat,...