Blog
A hőhullámot nem csak a változókor okozhatja
A hőhullámot nem csak a változókor okozhatja. Sokan kérdezitek tőlem menopauza tanácsadáson, hogyan tudnátok megszabadulni.a borzasztó hőhullámoktól. Milyen gyógyító szer, tea ami megszünteti ezt a sokszor elviselhetetlennek tűnő kellemetlenséget. Most csak pár okot...
A több évtizedes étkezési szokás megváltoztatása,nem egyszerű
Tévhit, hogy a több évtizedes étkezési szokásaidat, könnyedén kellene megváltoztatnod. A hűtőszekrényed előtti belső párbeszéd, viaskodás önmagaddal, a te belső erőd edzése. A harcod, a régi "beteg" állapotodhoz vezető Éned és az új, egészségre vágyó magasabb Éned...
Inzulinrezisztencia mögötti élethelyzet
Ha inzulinrezisztenciád (IZR) van, és úgy érzed, hiába teszel meg mindent, diétázol hősiesen, szeded a gyógyszereidet, mégis csillapíthatatlan étvágy üldöz egész nap. Szédelegsz, fásultan, dekoncentráltan éled túl a napjaidat, ráadásul nyirok és pajzsmirigy gond is...
A laboreredmény olyan mint egy önéletrajz
2023 Novemberben vizsgáztam az 5. laborlelet értelmezést, labordiagnosztikát tanító képzésen (a Synlab és a Testnevelési egyetem közös szervezésében). Ez a képzés újra megerősített, hogy a betegek életébe beavatkozó táplálkozás és hormonegyensúllyal foglalkozó...
Miért fordul elő gyakran a pajzsmirigy alulműködés, inzulinrezisztencia és emésztőrendszeri probléma együtt?
A pajzsmirigy a torok csakrához tartozik (beszéd áramlatához kapcsolódás szóval). A kimondott szavaiddal is kapcsolatba kerülsz a másik emberrel, legyen az szeretet, bántás, védekezésként "lódítás", igazmondás. Az inzulinrezisztencia a szeretetkommunikáció problémát...
Miért magas a vércukorszint, ha betartod az étrended
Miért magas a vércukorszint,ha betartod az étrended, nagyon ritkán bűnözöl, azt is megbánod. A vércukrodat nem csak az étkezés emelheti kórosan magasra, hanem az is, ha nem jól kommunikálsz szeretteiddel. Ha nem tudod befogadni a szeretetet vagy nem jól fejezd ki, mit...
Nyári étrend menopauzában
Segíteni szeretnék, mit ne egyél kánikulában, ha szenvedsz, a klimax izzadásos hőhullámaitól. Zsír és cukor nem jóbarát Az állati zsír, fehérje, olaj, tejtermék megemelik, az ösztrogén szinted, és felerősíthetik a menopauzás hormonális izzadást, ödémát, hőhullámot,...
HormonCiklusod a menopauzában
Az egészséged egyik alapja, ha saját természetes belső ritmusod szerint élsz. A hormon ciklus menopauzában is zajlik, csak már máshogy nyilvánul meg. Érezheted is a hullámzását a lelkedben, testedben, annak ellenére, hogy már ritkán vagy egyáltalán nincs "vérpiros"...
Fogyókúra a menopauza alatt
Fogyókúrázó Lányok! Ha változókor felé közelítesz és önbizalom-rombolóan sokat híztál, érdemes új gondolkodásmóddal értelmezned a hízásod folyamatát. Nem tudsz úgy fogyni mint 15-20 évvel ezelőtt. Nem csak a zsírfelesleget viseled, hanem a gondolatokat, szokásokat,...
Pajzsmirigy alulműködés a menopauzában
Menopauzában, a pajzsmirigy alulműködésnek több kiváltó oka is lehet. A gyógyulásodhoz pontosan tudnod kell neked melyik az elsődleges kiváltó oka. Pajzsmirigy alulműködésének 1. oka Ha egy fertőzés évekig elhúzódik vagy kezeletlenül, rejtve marad és a vírus megbújik...
Így kell enni a gyümölcsöt
Kedves Gyümölcsimádó fogyókúrázó Ismerőseim! A nyár egyik lélekmelengető ajándéka, a napmelegben érett gyümölcs. Ha cukoranyagcsere problémád, candidád, glükóz/fruktóz intoleranciád, inzulinrezisztenciád van, fokozottabban ügyelned kell minden típusú...
Miért szenvedés és eredménytelen a fogyókúra egy idő után?
Lassan két évtizede foglalkozom táplálkozás tanácsadással természetgyógyászként. Ez a tapasztalat késztet arra, hogy leírjam, egészségesen, tartósan fogyni és súlyt megtartani, nem lehet csak egyoldalú fogyókúrával, napi szintű túledzéssel. Fontos, hogy...
A probiotikumokról
Tanácsadáson gyakran kérdeztétek milyen probiotikumot szedjetek. A probiotikum hatása eléggé vitatott. Több szempontot érdemes figyelned, mielőtt gyógyulást remélve vásárolnál. Adalékanyagot, sellakot, talkumot és titán-dioxid tartalmazhat több bélflóra...
Miért kísérhet végig a női életszakaszaidon az inzulinrezisztencia?
Menopauzában az inzulinrezisztencia már megszokott szállóige. Miért kísérhet végig a női életszakaszaidon? Ha képtelen vagy önmagad és a külvilág között határozott, egyértelmű határokat felállítani, hamar megfáradsz a környezeted igényeinek figyelésében. Érzelmileg is...
Tudod miért hízhatsz el gyorsan változókorban?
Ha unásig megszokott tevékenységeid töltik ki heteid és egy nap rádöbbensz, a legkönnyebben elérhető örömöd az evés, ivás jelentené. A reggeli tejes kávédtól várod az életkedvet, tetterőt, miközben töprengve nézed az órád, mikor legyen a reggelid. Ártatlannak tűnő,...
Erre figyelj a vízfogyasztásoddal kapcsolatban
Ha a változókor valamelyik szakaszát éled, különösen fontos hogy egészséges viszonyt ápolj a vízzel. A túl sok víz nem fog jót tenni neked, ha klimatizált helységben ülsz egész nap. Ilyenkor felhígítja a véred és a nátrium szinted leesik és furcsa fáradtság...
Mitől dagad be a szemed?
Ha reggel a tükörben keresed az igézően szép nŐi pillantásod, de csak egy fáradt bagoly tekintet néz vissza rád, segíteni szeretnék neked. Mielőtt megvásárolnád a csoda krémet és csalódottan pakolnád a többi bűbáj kence mellé, érdemes tudnod, hogy szemeid puffadását...
Kovács Eleonóra a Lurdy Ház Életmód expón
A Lurdy Ház Életmód Expon két előadást tartottam a pajzsmirigy működéséről és az inzulinrezisztenciáról. Folyamatos tanácsadáson segítettem az érdeklődőket. Ismét sok emberi élet, hordozott családi sorshelyzetek, rajzolódtak ki előttem és megerősítettek abban, hogy a...
STROKE, AGYVÉRZÉS MENOPAUZÁBAN
Kérdeztétek, miért olyan gyakori menopauzában a stroke és az agyvérzés. Ez a nyugalom és megtartó hatás hordozójával a progeszteron hormonnal függ össze. Nemcsak a terhesség megtartásában van központi szerepe, hanem az erek rugalmasságának megtartását is segíti....
LELKI VÁLTOZÁSOK HATÁSA A TESTEDBEN HORMONCSÖKKENÉS IDEJÉN
A menopauza időszaka, az utolsó nagy hormonális változás a női életedben. A prefrontalis agykéreg is máshogy működik már. Természetes módon lecsökkennek a hormonok ezzel változást lassulást hoznak szerveid folyamataiba, mert a magasabb hormonszinthez alkalmazkodva...
MENOPAUZA TÜNETEI Mit tehetsz Te, hogy kihúzd a változókori banyakór méregfogát?
Ha éjszaka, többször is cseréled az átizzadt hálóinged pizsamára, és reggel pánikos szívdobogással, elkeseredetten szedegeted csomókban hulló elvékonyodott hajszálaidat. Érdemes tudnod, hogy a szervezeted megszokott egy bizonyos hormon szint magasságot és hormon...
Női hormonok változása 45 éves kortól
A női hormonok lassú csökkenése okozta változást a testedben és a lelkedben, már 45 éves korodtól érezheted. A tudatod érzékeli, hogy csendesebb napokra, más örömökre vágysz, ezért üzeni a hormonrendszerednek, hogy pihenni kezdhet és kövesse ezt az új...
Természetes hormoncsökkenés – természetes hatása menopauzában
Menopauzában az első hormon, ami csökken, a nyugalom hormonja, a progeszteron. Lassul a pajzsmirigy és a nyirokrendszer működése, nehezebben ürülnek a májadból a méreganyagok és férfias zsírréteget képezve domborodnak előre a hasadon. Az elmúlt éveid megoldatlan...
INZULINREZISZTENCIA KOMPLEX TESTI, LELKI, SZELLEMI KIVÁLTÓ OKAI KLIMAXBAN
Gyakran kérdezitek tőlem, hogy miért magas a vércukorszinted, ha odafigyelsz, betartod az étrended, nagyon ritkán bűnözöl, és azt is megbánod. Vércukor szint és trauma A vércukorszinted nem csak az étkezés emelheti meg kórosan magasra, hanem a lelkedet ért trauma...