Ha pajzsmirigy alulműködésed van és többször megtörténik veled, hogy zöldség evés után hirtelen zuhanásszerű fáradtság taglóz le. Gyenge leszel, azt érzed összeesel, szinte járni mozogni is alig tudsz.

Elnehezülsz, kihűl kezed-lábad, nem tudsz fókuszálni, mindez hirtelen kerít a hatalmába, akár pánikszerű hangulatba is kerülhetsz, ha a személyiségtípusod hajlamosít rá.

Gondold át mit ettél?

A keresztesvirágúak gátolják a pajzsmirigyed működését. Télen végén alig van élő zöldség, és a többsége vegyszeres, ami nehezen, vagy lassan tud

lebomlani. Ha minden nap eszel ilyen vegyszeres keresztesvirágú ételt, folyamatosan pajzsmirigy alulműködést idézel elő.

Ilyen télen a karfiol, karalábé, zeller, brokkoli, káposzta és a bolti savanyúság is, ha tartósítószeres, duplán blokkolja a pajzsmirigyed jód felvételét. Ha zöld teával, bergamott aromás fekete teával tejes kávéval, gluténos-cukros-nátrium glutamátos ínyencséggel próbálod magad élesztgetni. Ezzel inkább tovább gátolod a hormonrendszered működését.

Menopauza idején vagy utána, nehéz követni, a lassuló, változó hormon ciklust, de attól még működik a hormonrendszer.

A progeszteron, előhormonja a pajzsmirigy hormonnak, ebből is képződik, sajnos menopauzában szinte mérhetetlenül alacsony szintre eshet vissza.

Ha a vegyszeres keresztesvirágú növényből készült ételt napi szinten eszed, gátolni fogod a pajzsmirigyed jód felvételét és, ha a túl alacsony progeszteron szinteddel nem foglalkozol, nagyon-nagyon fáradt és erőtlen, fizikailag, lelkileg, szellemileg.

Fénytelen leszel. Női csillogásod végleg elillanhat. Kihűl kezed, – lábad és az életed. Örömtelen, gyorsan öregedő lelassult, korodhoz nem illő gyenge, energiaszinttel próbálod túlélni napjaid.

Nem kell így élned, mert van megoldás a változókori hormon csökkenés tüneteinek kezelésére. Ha beépíted étrendbe a gluténmentes zabpelyhet, darált mákkal mézzel még a csontritkulást lassíthatod, Hetente egyszer a 2 napig áztatott magyar hüvelyesből készült főzelék, is jó energiát adhat. Pl a lencsefőzelék zöldség fasírttal.

Ízletes progeszteron stimuláns vacsorád lehet a hazánkban is termő yamgyökér párolva, petrezselyem zeller levéllel snidlinggel megszórva házi juhtúróval társítva.

Érdemes kísérletezned az édesburgonyából készíthető számtalan recepttel, is hiszen a progeszteron stimuláló hatása miatt gyakorta szerepelhet az étlapodon.

Vaspótló ereje miatt, egészséged igazi testőrévé válhat a cékla. Nyersen, sütve-főve-párolva  varázsolhatod a konyha asztalra és büntetlenül élvezheted az ízét és erősítő hatását.

Ajánlom még az alig ismert szemes zabból készíthető egészséges életerőt ébresztő köretet.

Ismerd meg a menopauza időszakában segítő Speciális női hormon támogató étrendet, gondolkodásmódot, mozgás típust..

Így elkerülheted a pajzsmirigy alulműködés következményei miatt fellépő mellékhatásokat.