3 hónapos fogom a kezed program
Szeretnél szenvedés nélkül, királynőként élni menopauzában?
Mit ad Neked ez a program?
- Havonta egyszer 60 perces személyes tanácsadás (összesen 3 alkalom)
- Minden páros héten szerdán 18.30-kor 90 perces csoportos ZOOM meeting (esti órákban) kérdezési lehetőséggel (felvétel is készül, ha személyesen nem tudsz részt venni)
- Minden páratlan héten hormontípusra szabott tanácsok (e-mailen küldött 15 perces videó formájában) – étkezéssel, lelki témákkal (pl. párkapcsolati változásokkal, munkával) és mozgással kapcsolatos tanácsok
- Hetente egyszer 45 perces online, ciklusfüggő csoportos HORMONTORNA (ZOOM, ha nem tudsz részt venni, akkor elküldjük a felvételt)
- Cikluskövető étrendi alapok pdf formátumban videós étkezési tanácsokkal
Neked szól ez a program, ha…
ha még csak 40 év körül jársz, de
- több menopauzás panaszokhoz hasonló tünettől szenvedsz (hízás, hajhullás, pajzsmirigy- problémák, emésztési gondok).
Ezeket a panaszokat nem csak a hormonok csökkenése okozhatja, hanem olyan egészségi állapot, pihenő és örömidő nélküli élet, étkezési szokás, rosszul szedett táplálékkiegészítők, amelyeknek a tünetei összetéveszthetően hasonlóak a klimax tüneteihez.
Nagyon fontos, hogy meg tudd különböztetni ezt a kettőt, mert az egészséged múlik rajta.
45-50 év körül jársz
- nem akarsz szenvedni a klimaxtól, számtalan táplálékkiegészítővel próbálkoztál már sok pénzért, és csalódott vagy, mert a hatás elmaradt és továbbra is kínlódsz a keserves tünetekkel
- ha tudatosan, egészségesen szeretnéd enyhíteni a biztosan bekövetkező változókori hormoncsökkenés hatásait
Tudnod kell, hogy
egyik táplálékkiegészítő sem segít neked, amíg nem tudod, melyik időszakban, mennyi ideig, milyen dózisban szedd, hogy ne csak rövid ideig segítsen.
Fontos ismerned, hogy a változókor szakaszainak milyen jellemzői vannak…
Te melyik szakaszban vagy, milyen ciklikus változások zajlanak benned most? Melyik szakaszodban mire figyelj? Hogyan készülj fel a következő fázisod történéseire? Milyen gyógykészítményt szedjél, s azt mikor, mennyi ideig, milyen napszakban? Mit egyél, mit tegyél, hogy kivedd a tünetek méregfogát?
Amikor mindezt megtanulod, képes leszel csökkenteni a sok kellemetlenséget, pénzt és időt takarítasz meg.
Jut energiád saját időtöltésre, örömtelivé válhatnak a hétköznapjaid.
Mit ad neked ez a program?
- A személyes tanácsadáson először megbeszéljük a hormontípusodat, hormonciklusod sajátosságait, átbeszéljük, hogy milyen táplálékkiegészítőt érdemes szedned és mikor (fontos, hogy az első alkalom előtt beszéljünk, hogy milyen laborvizsgálatokra van szükség).
A második és harmadik alkalommal segítek, ha elakadsz valamiben a programmal kapcsolatban (étkezés, mozgás) és megbeszélünk minden felmerülő kérdésedet (biztos vagyok benne, hogy lesz 😊. Fogom a kezed… - h-ÉT-TREND – i tervezés
E-mailen, pdf és videós formában elküldöm Neked a hormontípusodnak megfelelő étrendi ajánlást heti bontásban: pontosan bemutatom, hogy egy hónapon keresztül melyik héten mit javasolt enned, hiszen minden héten más hormon alakítja a ciklusodat, így a táplálkozásodat is ennek megfelelően ajánlott alakítanod annak érdekében, hogy minél előbb elérd áhított formád és lelkileg kiegyensúlyozott legyél - A lelkeddel kapcsolatos tanácsokat kapsz tőlem – érzelmi hullámzások, párkapcsolati hatások, vonzódások (a programjaidat ahhoz igazítva érdemes tervezned, hogy hogyan változnak hormonjaid, milyen hatásokat idézhetnek elő lelki, fizikai energetikai szinten)
- A mozgással kapcsolatban is segítelek: hetente egyszer közösen hormontornát végzünk (a felvételt elküldöm, ha nem tudsz részt venni), illetve azzal kapcsolatban is adok tanácsot, hogy melyik héten milyen típusú mozgást válassz
A program során megtanulod felismerni, beazonosítani saját hormonciklusod, hiszen a hormontermelő folyamatok továbbra is zajlanak a testedben, és számtalan módon megnyilvánulnak.
Ha változókorban vagy,
bármit eszel-iszol, csak hízol és izzadsz.
Éjjel éberen gondolkodsz, nappal szédelegsz a fáradtságtól, reggel csomókban szeded össze a hajad, és eleged van!
Vissza akarod kapni az életerőd, életkedved, szépséged!
Neked segít ez a különleges, egyedülálló, gyakorlatias tudásanyag.
Amikor jól figyelsz önmagadra, határozottan fogod tudni:
mikor melyik szakaszban vagy, nálad épp mennyi ideig tart és melyikbe lépsz át, mikor lesz könnyebb, nehezebb a fizikai vagy lelki hatása, mikor leszel fáradtabb, mikor kiegyensúlyozottabb (Előrejelzést kapsz, hogy tudd, mikor vállalhatsz többet és mikor hagyd a munkát másra) melyik szakaszban milyen gyógynövényes szer segít neked, s hogy azt melyik napszakban szedd, hogy ne legyél álmos napközben és a rosszul szedett vitaminoktól ne hánykolódj éberen éjjel. szóba kerülhet még: férfias parancsnok, nőcis ”mindent enni akarok” és a depresszív időszakok, valamint az, ahogyan felkészülhetsz ezekre, amivel kiegyensúlyozhatod ezt a folyamatot, hogy ne változz át sárkánnyá…tudni fogod, mikor utazz „kettecskén” a pároddal, mikor tervezz nagy baráti összejövetelt, rokonlátogatást, vagy éppen ne tervezz beszélgetős találkozásokat, mert egyedül szeretnél spirituálisan lebegni.
A menopauzás hormonváltozás nem betegség, természetes és egészséges történés, hiszen minden változik benned, ami a nemi hormonoktól függ, ezért kell ismerned mindazt, ami ezeknek a változásoknak a következménye.
Ha megismered a korfüggő, természetes hormoncsökkenés folyamatát…
már nem pánikolsz minden tünetnél, mert érteni fogod, mi történik benned, tudni fogod, mit tegyél, hogy megelőzd a panaszaid felerősödését, elhúzódását, és végre egyensúlyban tartsd magad.
Ez a tudásanyag ebben is segít neked.
Változókorban, az életed minden területe változik, új szokások vezetnek az egészségedhez, szépségedhez, önbecsülésedhez, életerődhöz.
Ismerd meg a hormontípusod változókori jellemzőit. Ha felkészülsz és megteszel minden tőled telhetőt, elkerülheted a menopauza korszak tüneteinek elhúzódását, életminőséged romlását. Kiegyensúlyozottan, energikus női bölcsességgel telhet a menopauza utáni életszakaszod.
A három hónapos program díja: 99.000 Ft