Nyári étrend menopauzában

Nyári étrend menopauzában

Segíteni szeretnék, mit ne egyél kánikulában, ha szenvedsz, a klimax izzadásos hőhullámaitól. Zsír és cukor nem jóbarát Az állati zsír, fehérje, olaj, tejtermék megemelik, az ösztrogén szinted, és felerősíthetik a menopauzás hormonális izzadást, ödémát, hőhullámot,...
HormonCiklusod a menopauzában

HormonCiklusod a menopauzában

Az egészséged egyik alapja, ha saját természetes belső ritmusod szerint élsz. A hormon ciklus menopauzában is zajlik, csak már máshogy nyilvánul meg. Érezheted is a hullámzását a lelkedben, testedben, annak ellenére, hogy már ritkán vagy egyáltalán nincs...
Fogyókúra a menopauza alatt

Fogyókúra a menopauza alatt

Fogyókúrázó Lányok! Ha változókor felé közelítesz és önbizalom-rombolóan sokat híztál, érdemes új gondolkodásmóddal értelmezned a hízásod folyamatát. Nem tudsz úgy fogyni mint 15-20 évvel ezelőtt. Nem csak a zsírfelesleget viseled, hanem a gondolatokat, szokásokat,...
Pajzsmirigy alulműködés a menopauzában

Pajzsmirigy alulműködés a menopauzában

Menopauzában, a pajzsmirigy alulműködésnek több kiváltó oka is lehet. A gyógyulásodhoz pontosan tudnod kell neked melyik az elsődleges kiváltó oka. Pajzsmirigy alulműködésének 1. oka Ha egy fertőzés évekig elhúzódik vagy kezeletlenül, rejtve marad és a vírus megbújik...