Az epe- és gyomorgondjaidat felerősíthetik azok a nyugtatók, görcsoldók és fájdalomcsillapítók, amelyek ellazítják a simaizmokat a gyomrodban és az epédben.

Amikor csökken az epetermelésed, vagy görcsösen próbál szabadulni az epe a besűrűsödött folyadéktól, érdemes végiggondolnod, miért és mire reagál így az epéd.

Mitől fáradt el? Mitől nincs ereje a megfelelő működéshez?

Az epe öngyógyító folyamatai

A szervezeted öngyógyító rendszere a nap minden percében igyekszik gyógyítgatni a betegeskedő szerveidet: az epédet, a gyomrodat és a májadat is.

Mi az a régóta fennálló lelki vagy testi folyamat, amely annyira gyengíti az epét alkotó szöveteket, hogy már nem képesek regenerálódni?

Az egyik kiváltó ok, amely az epéd működését befolyásolja, a gyomor alsó záróizmának nem megfelelő összehúzódása vagy elernyedése a gyomorsav gyengesége miatt.

Te úgy érzed, hogy a gyomorműködésed rendben van?

Most talán megkérdezed: és a gyomor működését mi befolyásolja?

A lelki tényezők szerepe

A lelki okok keresését ne felejtsd el.

Az önbizalomhiányból fakadó szorongás és döntésképtelenség blokkolja a gyomor keverő mozgását, az emésztés első lépéseit.

Ha az alárendelődésből fakadó stresszhelyzet kezelésére nyugtató teákat iszol, és nem megoldod a helyzetedet, tartósítod a stresszt, és rákényszerülhetsz az egyre erősebb nyugtatóteákra, készítményekre.

Ha több, azonos hatóanyagú teát használsz azért, hogy biztosan ellazítsa az idegrendszeredet, és ne érezd azt, ami változtatásra sarkallhatna, akár koktélhatás is keletkezhet, amely csökkenti a gyomorsavat, az epe tüzét és a további emésztési folyamatokat.

Gyógyszerek és ásványi anyagok hatása

Számtalan gyógyszer vagy egyébként hasznos, nélkülözhetetlen ásványi anyag is tudja gyengíteni a gyomrod működését, ha olyan étellel veszed be, amellyel semlegesítik egymás hatását, vagy megköti a hatóanyagot.

Ilyen ásvány többek között például a magnézium vagy a kálium.

Ha az emésztés szempontjából nem jókor veszed be, sem a gyomrod, sem a vékonybeled nem tud hatékonyan emészteni.

Az izomlazító, görcsoldó, fájdalomcsillapító gyógyszer vagy krém is jelentősen gyengítheti a gyomrod működését, ha gyakran használod.

Ezek nem csak azon az egy helyen lazítják el a fájdalmas izomcsoportot, hanem testszerte.

A gyomrod és a bélrendszered simaizmait is, például a gyomor alsó és felső záróizmát, valamint a vékonybél izmait is.

Így nemcsak az epe és a gyomor működésébe avatkoznak bele, hanem a reflux és a hisztaminreakció kialakulását is elindíthatják.

A só szerepe az emésztésben

Ha alig sózod az ételt, mert félsz, hogy magasabb lesz tőle a vérnyomásod, esetleg az a kevés só is csomósodásgátlóval kevert, ami a levesedbe hullik, már nem elég erős a „sóerő” a gyomor fehérjebontó működéséhez.

Ezzel együtt az epe sem kap elég ingert.

Ekkor érezheted azt, hogy „nehéz” a gyomrod.

Ahogy tanácsadáson mondják nekem: „Kő van a gyomromban.”

Ilyenkor elhúzódik a gyomor munkája, gyenge a felszívódás, és erősödik az éhségérzet.

Amikor tele gyomorral is éhes vagy

A szervek az éhségérzettel üzennek neked: adj enni, tápanyaghiánytól szenvedünk.

Bár tele a gyomrod, az emésztés folyamata éppen zajlik, de a tápanyagok nagyon lassú felszívódása miatt hamis étvágy tombol benned, amely ellen elkeseredetten küzdesz.

Újra ennél, bár tele a gyomrod.

Ha ilyenkor „ráeszel”, a meg nem emésztett savas ételt továbbengedi a gyomor alsó gyűrűje a lúgos nyombélbe, és érzed, hogy ég a gyomrod.

Tele gyomorral éhezel… lelkileg és testileg.

A bélrendszer egyensúlyának felborulása

Mellékhatásként a szegény, félreértelmezett helicobacter is szaporodni kezd, hogy kitakarítsa a le nem bontott fehérjemaradványokat a gyomorkapunál, és ne engedje tovább a patkóbélbe.

Ilyenkor a rejtett vagy krónikus fertőzéseket okozó paraziták, vírusok és gombák is olyan semleges vagy gyenge közegbe kerülhetnek, ahol fellélegezve szaporodni tudnak, és boldogan tanyát vernek a belekben vagy a májban.

Megjelenhet a krónikus székrekedés is.

A gyógyulás első lépése a kiváltó okok megértése

Mielőtt egy gyógykészítménytől várnád a gyógyulásod, fontos ismerned az epegond kialakulásához vezető összetett lelki és testi folyamatokat.

Már a kezdetektől számtalan módon tudsz segíteni magadon.

Az első a pontos orvosi diagnózis: milyen fázisban tart a folyamat, és kialakult-e már társbetegség.

A laboreredmény és az ultrahangvizsgálat utal arra, hogy jelenleg mi történik a testedben.

Az étkezési és tünetnapló, a gondolkodás, az érzés és az akarat erejének felismerése szintén fontos ahhoz, hogy a többszintű kiváltó ok azonosítható legyen.

Az egyensúly helyreállítása

Az étrend, a vitaminok szedése, azok napszakhoz, évszakhoz és életmódodhoz igazítása nélkülözhetetlen része a gyógyulási folyamatnak.

Ugyanilyen fontos, hogy legyen pihenőidőd, örömteli mozgásod, és az edzések számát is a személyiségtípusodhoz igazítsd.

A lelked erőinek megerősítése, az új szokások megtartásához szükséges belső erő kialakítása nemcsak az epe és a gyomor működéséhez fontos, hanem az egész szervezeted összhangjának megteremtéséhez is.

Ha megfelelően erős az ÉN-erőd, az akaratod és a gyomorsavad, a gyomor- és epeműködéseddel együtt az emésztésed is javulni fog.

A BioDinamikus nyári étrend szerepe

Erről szól a BioDinamikus nyári étrend.

A gyomor és az epe működésének megismerése fizikai, lelki és szellemi szinten, valamint ezek erősítése étkezéssel és gyógyteákkal.

Azt az étrendet tudod jó érzéssel betartani, amely a saját egyéni személyiségtípusodhoz és életmódodhoz illeszkedik.

Csak egyéni emberismeretre alapuló, komplex terápia segíthet.

Írj, ha érdekel, miben segíthet neked. Rövidesen küldöm a részleteket.